Doorgaan naar artikel
Door Sanjay Ghosh
Dus je hebt gehoord over de voordelen van uitneembare inlegzolen en wilt meedoen aan de beweging. Letterlijk, want inlegzolen helpen je beter, langer en gezonder te bewegen. Maar wanneer je 'inlegzolen' op Google typt, is de selectie verbijsterend. Lage boog, hoge boog, zacht, stijf. Welke moet je hebben?
Nou, om de waarheid te vertellen. Er is geen pasklare oplossing als het gaat om ondersteunend schoeisel. De reden waarom er zoveel verschillende inlegzolen zijn, is omdat er zoveel verschillende voeten zijn. En dat betekent dat je wat onderzoek moet doen om de juiste keuze te maken.
We weten dat je geen zin hebt om urenlang het internet af te speuren naar de juiste informatie. Daarom hebben we deze 3-stappengids gemaakt die je kunt volgen om erachter te komen wat je moet weten over je voeten. Volg dus nu deze 3 eenvoudige stappen, en al snel zullen al je stappen gemakkelijk aanvoelen!
In deze handleiding nemen we het volgende door:
- Het bepalen van uw voettype
- Het juiste materiaal kiezen
- Overweeg de slijtvastheid en duurzaamheid van je inlegzool
Stap # 1: Bepaal uw voettype
Het eerste dat u moet overwegen, is uw voettype. Voeten zijn grofweg in te delen in 3 categorieën. Lage bogen, hoge bogen en neutrale bogen. Het is vermeldenswaard dat er variaties kunnen zijn die tussen deze categorieën vallen. Het kan ook zijn dat je een voet hebt met een andere voetboog dan de andere.
Als je lage voetbogen hebt, ook wel platvoeten genoemd, maakt de binnenkant van je voet meestal volledig contact met de grond. Het gewicht van mensen met een lage voetboog is meestal ongelijk verdeeld naar de binnenkant van de voet.
Als je hoge bogen hebt, is het tegenovergestelde waar. De binnenkant van je voet zal een uitgesproken kromming hebben, waardoor een groot deel van je lichaamsgewicht op de buitenkant van je voet komt te liggen.
Mensen met neutrale bogen vallen tussen de eerste twee in. Als je dit voettype hebt, heb je een matige voetboog aan de binnenkant van je voet en wordt je lichaamsgewicht enigszins gelijkmatig over je voet verdeeld.
Het maakt niet uit wat voor soort voeten je hebt, je zult bijna altijd baat hebben bij ondersteunende inlegzolen. Je voeten blijven namelijk het gezondst als je lichaamsgewicht over je hele voet wordt verdeeld. Zelfs mensen met neutrale welvingen neigen meestal naar één kant, waarbij slechts een klein percentage een 50/50 verdeling heeft. Inlegzolen kunnen zachte ondersteuning toevoegen die de impact op de overbelaste kant dempt en herverdeelt naar de andere kant.
Een gemakkelijke manier om erachter te komen welke bogen uw voeten hebben, is de "natte test". Om deze test uit te voeren, maak je je voetzolen nat en stap je op een stuk karton of papier. Stap dan af en observeer de vorm van je voetafdruk. Als je een volledige voetafdruk ziet zonder of met een minimale voetboog, heb je waarschijnlijk platvoeten. Een smalle voetafdruk met een duidelijke boog duidt op hoge bogen. En als je voetafdruk een zichtbare boog heeft, maar niet bijzonder smal of breed is, heb je waarschijnlijk een neutrale boog.
Ook kun je kijken naar de slijtage van uw schoenen. Als uw schoenen overmatige slijtage aan de buitenkant van de hiel vertonen, duidt dit op hoge voetbogen, terwijl slijtage aan de binnenkant een teken is van platvoeten. Als je schoenen gelijkmatig over de zool zijn gedragen, heb je waarschijnlijk neutrale voetbogen.
Stap 2: Kies het juiste materiaal
Dus als je eenmaal je voettype hebt bepaald, moet je uitzoeken welk materiaal binnenzool je moet gebruiken. Veelgebruikte materialen zijn onder andere (traag)schuim, gel, kurk en leer. Elk van deze heeft zijn eigen set van voor- en nadelen.
(Traag) Schuim
Schuim inlegzolen hebben een aantal voordelen. Ze zijn gemakkelijk in massa te produceren, dus de kosten van deze inlegzolen zijn meestal relatief laag. Traagschuim past zich na verloop van tijd ook aan je voet aan, waardoor gepersonaliseerde ondersteuning ontstaat.
Schuim houdt helaas relatief veel warmte vast, waardoor gebruikers van schuim inlegzolen vaak een warm, zweterig gevoel in hun schoenen kunnen ervaren. Schuim verliest ook snel zachtheid, wat eerder leidt tot verminderde ondersteuning dan andere materialen.
Gel
Gel inlegzolen zijn uitstekende schokdempers. Als u gelzolen draagt, wordt uw gewicht gelijkmatiger over uw voeten verdeeld. Ze zijn echter relatief omvangrijk in je schoen. Ze bieden meestal ook niet genoeg ondersteuning voor mensen met hoge bogen of aandoeningen die gerichte ondersteuning vereisen.
Kurk
Inlegzolen van kurk staan bekend om hun natuurlijke demping, schokabsorptie en vochtafvoerende eigenschappen. De natuurlijke antibacteriële eigenschappen van kurk voorkomen ook voetgeur en de hittebestendige eigenschappen houden je voeten koel. Ze vormen zich na verloop van tijd naar je voet en geven je persoonlijke ondersteuning. Kurk is milieuvriendelijk en volledig hernieuwbaar, dus het minimaliseert het negatieve effect van uw inlegzool op het milieu.
Een nadeel van kurk is dat het een premium product is, waar een premium prijskaartje aan hangt. Inlegzolen van kurk zijn vaak duurder dan de goedkopere synthetische alternatieven. Voor de meeste mensen wegen de voordelen niet op tegen de kosten.
Leer
Inlegzolen van leer zorgen voor een goede vochtopname en voelen natuurlijk aan. Ze worden vaak aangetroffen in geklede schoenen of duurder schoeisel. Ze bieden echter niet zoveel ondersteuning of demping als andere materialen. Ze zijn ook aanzienlijk duurder dan andere inzetstukken, onder meer omdat ze op dieren zijn gebaseerd.
Stap #3: Overweeg de levensduur en duurzaamheid van uw inlegzolen
De meeste mensen willen dat hun inlegzolen zo lang mogelijk meegaan. Om ervoor te zorgen dat ze dat doen, is het van het grootste belang om een inlegzool te kiezen die goed in je schoen past. Als het op materiaal aankomt, presteren kurk en leer veel beter dan synthetische inlegzolen. Dus als je meer tijd wilt besteden aan het lopen op je inlegzolen dan aan het vervangen ervan, kun je met geen van beide fout gaan.
Geen enkele inlegzool gaat echter eeuwig mee. Zelfs inlegzolen van kurk en leer verliezen hun prestatievermogen bij herhaald gebruik. En voor veel mensen is de ecologische voetafdruk die hun eigen voetafdruk veroorzaakt een steeds belangrijker overweging geworden. Als het erop aankomt, heeft kurk de voorkeur. Hoewel beide materialen behoorlijk duurzaam zijn, is kurk veel milieuvriendelijker. Kurk is afkomstig van de schors van kurkbomen. Door de schors te oogsten, kan de boom meer CO2 uit de omgeving halen wanneer hij teruggroeit. Zo onttrekt de productie van kurken inlegzolen vaak meer CO2 aan het milieu dan dat het creëert. En de boom wordt daarbij niet gekwetst. Hetzelfde kan natuurlijk niet gezegd worden van de dieren waarvan leren inlegzolen zijn afgeleid.
Conclusie
Uiteindelijk is de inlegzool waar jij het meest comfortabel in bent de juiste inlegzool voor jou. En als we comfortabel bedoelen, bedoelen we niet alleen je fysieke comfort. Het is ook belangrijk om na te gaan hoe comfortabel u zich voelt met de impact die uw inlegzolen op het milieu hebben.
Precies om deze reden hebben we bij Primal Soles voor kurk gekozen. Ten eerste omdat de zachte ondersteunende eigenschappen van kurken inlegzolen voor de meeste mensen de optimale keuze zijn. Maar ook omdat ze je in staat stellen onze planeet te ondersteunen terwijl je haar verkent.
Wij maken de enige 100% recyclebare kurken inlegzolen op de markt in overeenstemming met de EU-regelgeving. Het gehele productieproces is CO2-negatief. En we hebben een programma waarmee u ze moeiteloos kunt recyclen. Want na verloop van tijd en na veel ontdekken slijten je inlegzolen. Maar we zullen er altijd zijn, aan het einde van het pad, om je voeten de steun te geven die ze verdienen.
Dus probeer Primal Soles eens. Wij maken inlegzolen voor lage voetbogen en inlegzolen voor hoge voetbogen. Of probeer onze gloednieuwe lijn, met een ontwerp dat volledig is gebaseerd op de feedback van duizenden gebruikers - Primal Clouds , omdat het voelt alsof je op wolken loopt.
Steun kurk. En laat kurk je ondersteunen.
