How to prevent sore feet this festival season

Cómo prevenir el dolor de pies en esta temporada de festivales

¡El verano está tocando a la puerta! ¡Así que nos estamos atando nuestras zapatillas favoritas y preparándonos para ir a tantos festivales como podamos! Pero cualquier asistente experimentado a los festivales sabe que el dolor de pies realmente puede arruinar el ambiente despreocupado del festival de verano.


Los festivales pueden abarcar varios días de intensas caminatas en terrenos irregulares. A menudo el terreno está húmedo y embarrado. Y todos sabemos que ver a tus bandas favoritas puede tener prioridad sobre la ducha, por lo que la limpieza también es un problema. Condiciones como estas pueden provocar rápidamente ampollas , fascitis plantar o inclusoinfecciones por hongos . Definitivamente no es con lo que quieres lidiar en tu tienda, mientras tus amigos se divierten.


Entonces, ¿cómo nos aseguramos de poder correr de concierto en concierto y bailar hasta bien entrada la noche? Bueno, con nuestros consejos y trucos para prevenir el dolor de pies en esta temporada de festivales, ¡estarás en primera fila en poco tiempo!


Consejo nº1: el calzado adecuado

Muchos artículos le indicarán que elija zapatos cómodos hechos para caminar largas distancias. Y hasta cierto punto, estaríamos de acuerdo. Un zapato con apoyo puede prevenir muchos de los problemas. La preocupación es que los zapatos con apoyo suelen tener este aspecto.

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Probablemente no los que tenías en mente para tu outfit de festival. Entonces, en el escenario muy realista de que tus zapatos más modernos no sean los que brindan mayor apoyo, ¿qué puedes hacer? Bueno, una forma de darle un impulso a tus zapatos es usando las plantillas adecuadas. Al igual que el bajista de tu banda favorita, las plantillas son el héroe invisible que sostiene todo el conjunto.


Pero aunque las plantillas rara vez se ven, la diferencia definitivamente se siente. Una plantilla de zapato de apoyo con la cantidad adecuada de aplastamiento puede convertir una bota de agua incómoda en algo con lo que realmente puedas caminar durante un fin de semana. Así que ponte los zapatos acolchados y corre hacia el frente del escenario principal con facilidad.


Consejo #2: Mantén tus pies secos

Todo el apoyo del mundo no ayudará si tus pies no pueden respirar. No secarse los pies de vez en cuando aumenta las posibilidades de que le salgan ampollas. Peor aún, puede provocar pie de atleta, una infección por hongos contagiosa o incluso pie de trinchera.


Ambas condiciones son difíciles de tratar y pueden arruinar seriamente tu experiencia en el festival. ¿Pero cómo prevenirlo? Los zapatos abiertos o incluso estar descalzo pueden parecer una opción, pero esto conlleva el peligro de sufrir rasguños y cortes en circunstancias antihigiénicas. ¿Y quién quiere caminar descalzo por los sanitarios de un festival?


En lugar de eso, saca esa humedad de allí. En condiciones húmedas y embarradas, las botas de agua u otros zapatos impermeables pueden evitar que tus pies se empapen. No olvides usar calcetines largos, para que la goma no te roce los tobillos.


Lo entendemos, sin embargo, tus viejas Converse te han servido bien durante mucho tiempo. Y lucen mucho más elegantes que las botas de goma. Entonces, si opta por calzado más absorbente, asegúrese de compensar manteniendo los pies secos cuando los zapatos estén mojados.


Te recomendamos una combinación de calcetines de lana merino y plantillas de corcho . Ambos materiales son increíblemente resistentes a la humedad y forman una capa protectora entre el zapato y el pie. Al utilizar el equipo adecuado, puedes evitar problemas desagradables que de otro modo arruinarían tu diversión. Porque deberías llevarte a casa buenos recuerdos, no condiciones médicas.


Consejo #3: No uses zapatos nuevos

Todos conocemos la emoción de un par de zapatillas nuevas. Pero no importa lo elegantes que luzcan, no debes usar zapatos nuevos para un festival. Piénsalo, los zapatos nuevos todavía tienen que adaptarse a tus pies. Y ese proceso es duro para tus pies. Este período llamado "entrar" ya es intenso cuando usas zapatos en tu vida diaria. Pero someter a su cuerpo a 8 horas de ejercicio, mientras camina sobre un terreno fangoso e irregular, es simplemente buscarse problemas.


En su lugar, asegúrate de usar tus viejas y fiables zapatillas de deporte con plantillas finas o, al menos, compra tus zapatos de festival con 3 semanas de antelación. Y para estar seguro, trae tu par de zapatos viejos al festival. De esa manera, podrás usarlos cuando no necesites brillar en la pista de baile.


Consejo #4: No ignores las ampollas

Incluso si sigues todos nuestros consejos, es posible que aún te encuentres con la temida ampolla. Las ampollas se forman cuando los zapatos rozan la piel repetidamente. Ignorarlos puede provocar un aumento del malestar e incluso infecciones. Entonces probablemente quieras evitar eso. Cuando tu piel o tu zapato están mojados, como durante los festivales, las ampollas aparecen mucho más fácilmente. Por tanto, sería fácil aceptar las ampollas como parte inevitable de los festivales. Pero no tienen por qué serlo.

Las ampollas suelen aparecer en lugares específicos donde la piel y el zapato se rozan más entre sí. Al agregar algo de amortiguación allí, puede evitar que la ampolla empeore.

Por supuesto, una pizca de prevención supera cualquier cantidad de reparación. Y para mantener las ampollas a raya durante el mayor tiempo posible, es fundamental utilizar calzado que absorba la humedad y no roce la piel. Los calcetines de lana suave y las plantillas naturales son la mejor arma contra las ampollas.

Envolver

Ahí lo tienes. Utilice el calzado adecuado. Mantén tus pies secos. No use esos zapatos nuevos y definitivamente esté atento a las ampollas. Con estos consejos, podrás conocer gente durante todo el día, bailar hasta altas horas de la noche y seguir caminando hasta el carrito del café por la mañana. En Primal Soles, creamos plantillas de corcho para zapatos que te permiten explorar el mundo. Al agregar una capa de transpirabilidad y soporte, Primal Soles te ayuda a lograr la libertad que mereces en esta temporada de festivales.


Cuando visitamos festivales de verano, a menudo recordamos los placeres simples que puede brindarnos estar cerca de la naturaleza. El olor de las gotas de rocío sobre la hierba o el crepitar de una acogedora fogata. Tiene sentido, entonces, que la naturaleza proporcione la mejor solución para explorar también estos momentos. Nuestras plantillas son 100% reciclables y nos aseguramos de que reciclarlas sea fácil para usted. Así, cuando los utilices, no tendrás que renunciar al principio de “no dejar rastro”. Echa un vistazo a nuestra colección aquí para descubrir la plantilla adecuada para ti. Y sobre todo que tengáis un buen verano. Te lo mereces.


Corcho de soporte. Y deja que Cork te apoye.

Escrito por: Sanjay Ghosh

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