How I Cured My Morton’s Neuroma

Cómo curé mi neuroma de Morton

Imagen de una mujer joven sonriendo. Cliente de Primal Soles.

Voz del cliente de Primal Soles, Jacky N.


¡Hola!


Sé lo doloroso que puede ser el neuroma de Morton . Después de todo. Yo personalmente lo sufrí durante años. Para los que no lo sepáis os explico qué es.


El neuroma de Morton ocurre básicamente cuando el nervio entre los dedos del pie, generalmente entre el tercero y el cuarto, se vuelve más grueso. Parece un pequeño bulto en el pie que puede resultar bastante doloroso cuando lo presionas o usas zapatos ajustados. Sentí como si pisara algo afilado o como si mi calcetín estuviera amontonado en mi zapato. Las personas suelen contraerlo por usar mucho zapatos ajustados, especialmente tacones altos.


Entonces fue una experiencia bastante dolorosa. Y para empeorar las cosas, el médico dijo que si no lo trataba, necesitaría cirugía. Me recomendó que dejara de usar tacones, lo cual hice. Pero realmente me desanimó porque me encanta usar tacones. Y aunque me ayudó un poco, mi neuroma de Morton todavía me molestaba.


Lo intenté todo. Zapatos nuevos, fisioterapia. Pero nada realmente funcionó. Entonces, después de un año de dolor, decidí que necesitaba tomar control de mi condición y probar todas las opciones. Y finalmente encontré una combinación que eliminó mi neuroma de Morton. Y estoy más que feliz de compartirlo contigo. Respiremos profundamente y profundicemos.


Primeros pasos

Entonces, lo primero que hice fue comenzar con ejercicios sencillos para los pies. Estas eran todas las cosas que podía hacer en casa, como flexiones de dedos, levantamientos de arco y giros de pies. Sólo me tomó 10 minutos al día. Vale la pena. No sólo estiré los pies. Estirar las pantorrillas me ayudó mucho, ya que las pantorrillas apretadas pueden causar el neuroma de Morton. Los ejercicios de este vídeo me ayudaron mucho al principio. ¡Espero que te ayuden a ti también!

En segundo lugar, compré un par de zapatos nuevos. El médico dijo que los zapatos con una puntera estrecha son los culpables. Al parecer, los dedos de los pies pierden rango de movimiento y esto causa el problema. Así que compré un par de zapatos bonitos y espaciosos, con una puntera ancha. También me aseguré de que estuvieran bien acolchados y tuvieran tacón bajo.


En tercer lugar, compré un par de estos . Son un separador de dedos que puedo usar dentro de mis zapatos. La idea es que eviten que me aplasten los dedos de los pies, pero no son los más cómodos por largos periodos de tiempo. Aún así, cuando camino por el jardín de casa o hacia el supermercado, siento como si me realinearan el pie.


Finalmente, comencé a ponerme hielo en los pies por la mañana y por la noche. Estoy mucho de pie para trabajar, así que después de un largo día se me pueden hinchar. Y tengo el mismo problema por la mañana. Poniéndoles un poco de hielo dos veces al día se reduce esta hinchazón. Sin mencionar que se siente increíble en los días calurosos.


El paso más importante

Con diferencia, lo mejor que hice para curar mi neuroma de Morton fue comprar un par de Primal Soles. Probé algunos, pero Primal Soles fueron los primeros que realmente marcaron la diferencia. Aquí hay algunas cosas que me gustan de ellos:


    • Son increíblemente suaves: usar Primal Soles, por primera vez, fue como caminar sobre las nubes. Como están hechos de corcho, se amoldaron a mi pie en muy poco tiempo y aliviaron mi dolor de inmediato.
    • Son naturales: muchas de las otras opciones que probé estaban hechas de material sintético. Prefiero usar productos naturales siempre que sea posible. No pensé que existiera una plantilla orgánica, pero las Primal Soles están hechas de corcho natural. Lo mejor es que son totalmente reciclables, así puedo sentirme más cómoda sin dañar la naturaleza.
    • Brindan apoyo: Primal Soles me brinda soporte adicional para el arco , incluso con mis arcos más altos que el promedio. Esto significa que mi peso se siente mucho más uniformemente distribuido en todo el pie. Las personas que padecen neuroma de Morton tienen más probabilidades de desarrollar fascitis plantar . Y Primal Soles protege contra ambos . 
    • Regulan térmicamente: las plantillas sintéticas a veces me aliviaban, pero sentía el pie asfixiado. Primal Soles es transpirable, por lo que no siento que mis pies estén atrapados en una bolsa de plástico. Esto también significa que las bacterias tienen dificultades para sobrevivir, lo cual es bueno para cualquiera.
Vista lateral de Primal Sole. Las palabras en la imagen son regulación térmica, absorción de humedad, alta resistencia al impacto, antibacteriano, extremadamente ligero, cómodo y suave.

Cambios en el estilo de vida

Además de Primal Soles , hice algunos cambios en mi estilo de vida que también me ayudaron con mi neuroma de Morton. Seré honesto, a veces uso tacones, pero no tan a menudo como antes. Desde que compré Primal Soles, descubrí que no necesito eliminarlos por completo de mi vida. Un factor importante en el neuroma de Morton es el estrés. Así que comencé a andar más en bicicleta y hago largas caminatas en la naturaleza para mantenerme libre de estrés.

Como mi neuroma de Morton prácticamente desapareció, he vuelto a disfrutar de caminar y hacer caminatas al aire libre. Así que además conseguí algunos pasatiempos.


Conclusión


Si tiene problemas con el neuroma de Morton, espero que mi historia le ayude. Recomiendo encarecidamente probar algunos de los remedios que enumeré aquí. Sobre todo, prueba Primal Soles. No puedo exagerar lo mucho que me ayudaron. Son un gran apoyo y vienen con diseños originales. Y como están hechos de corcho, su uso elimina más CO2 del medio ambiente del que genera.*

Por supuesto, los pies de cada persona son diferentes. Y me tomó bastante tiempo descubrir qué funciona. Así que siga adelante y tenga paciencia mientras busca la solución que funcione para usted. Pero estoy seguro de que si mantiene una actitud positiva, se librará del neuroma de Morton.


*Nota de Primal Soles: Es verdad. El corcho se recolecta quitando la corteza del alcornoque. Una vez que la retiramos, al árbol le crece una nueva corteza a lo largo de unos años. Este proceso captura tanto CO2 que compensa con creces el CO2 que generamos cuando fabricamos las plantillas. Entonces , al usar Primal Soles, estás invirtiendo en un planeta más verde.

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